Mindfulness pentru vindecare - Jon Kabat-Zinn

Descriere

Mindfulness pentru vindecare. Noul mod de a fi n n Jon Kabat-Zinn, parintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul in care ne raportam la constientizarea vietii de zi cu zi. El a demonstrat si legatura dintre mindfulness si starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emotional, social, planetar si spiritual. n In Mindfulness pentru vindecare, Kabat-Zinn evidentiaza cum practica mindfulness iti vindeca trupul si iti reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticitatii. De asemenea,...